长发飘飘、面容俊朗的克里斯·科尔兹(Mark Wahlberg 饰)是一个生活在匹兹堡的青年,他是某公司的普通文员,家中条件宽裕,父母宠爱有加,还有一个漂亮的女友艾米莉(珍妮弗·安妮斯顿 Jennifer Aniston 饰),除了当警察的老哥时不时讥讽他外,克里斯的生活可以说无忧无虑。重金属摇滚乐队“钢龙”是克里斯疯狂崇拜的对象,为此他和一众好友组成乐队,专门模仿“钢龙”的曲目,在当地小有名气。 然而,克里斯对“钢龙”的过度狂热导致他与队友冲突连连,最终他被大家扫地出门。一腔愤懑的克里斯在艾米莉的支持下四处寻求发展,恰巧“钢龙”的主唱也因个人问题被迫离队,拥有一把好嗓子的克里斯得到这个千载难逢的机会,成为“钢龙”名副其实的主唱,开始了自己的摇滚之路……
从小到大,女孩普莉希亚(珍娜·迪万-塔图姆 Jenna Dewan-Tatum 饰)接受的都是保守而“纯洁”的教育,在她的观念里,只有最终成为自己丈夫的那个男人,才值得她献出自己宝贵的“第一次”。然而,周遭的一切变化的实在是太快了,升上大学之后,普莉希亚觉得自己渐渐的有些看不懂这个世界了,她这个“高龄处女”,在校园里似乎成为了“异类”。 普莉希亚的室友是一位名叫纳茨(布莱安娜·戴维斯 Brianne Davis 饰)的女孩,美艳的纳茨浑身上下都散发出一种荷尔蒙的气息,作风高调又奔放。在纳茨的影响下,普莉希亚的爱情观逐渐发生了改变。一个问题解决了,下一个问题接踵而至,那就是,那个能够得到普莉希亚亲睐的男孩,他到底在哪里呢?