该剧讲述了热血少年萧炎的成长史，在萧炎完成与纳兰嫣然的三年之约后，萧家却突逢云岚宗的袭击，父亲萧战亦被对方掳走。为拯救父亲，重振萧家荣光，萧炎在师父药尘的建议下回到迦南学院，欲取得学院天焚炼气塔下的异火陨落心炎，提升实力再战云岚宗。在这里，萧炎不仅与青梅竹马萧薰儿重逢，也与其他小伙伴结识相伴，面对斗气大陆的重重挑战与危机，并肩迎难而上。
东北寒冬刺骨，老厂区气温极低，唯有兴隆农家菜暖意融融。高援朝因室温过低开启空调，线路老化造成整栋楼跳闸。外孙王建斌是电视台主持人，他打算借助节目反映供暖问题。选题会上，同事扎堆上报供暖相关内容，总监十分无奈。王建斌前往供暖公司暗访被拦，听闻新厂长才能主事。他找到表弟高明亮，发现对方样貌酷似厂长。高明亮索性假扮厂长潜入公司，查清欠费致供暖不均的实情，还意外撞见经理与王建斌女友私下相会。
1949年上海解放前夕，沪新纺织厂(简称“沪新”)的老板陆家祺发现堂弟陆家良与自己的小老婆素蓉在偷情,勃然大怒的陆家祺在大老婆的挑唆之下，决定让陆家良一人留在上海守家业，自己带着全家前往香港，其实是想借共产党的刀杀了他这个同胞兄弟。已经怀孕的素蓉知道陆家祺的险恶用心后，毅然留下与其爱慕的陆家良同生共死，令陆家祺大为震惊。 不久，留在大陆的素蓉生下一子，取名陆建国，正巧那天在同一产房里还出生了另 外两名新生儿，一个是进驻上海的解放军指挥员高大捷的儿子高红旗，另一个是陆家的仇人——“沪新”厂的工人郝大个的女儿郝爱华，三个孩子从此结下不解之缘。 光阴荏苒，已成少女的郝爱华喜欢上了老实忠厚的陆建国，然而，高干子弟出身的高红旗也爱上了郝爱华，出身不好的陆建国自然极力退出这个爱情追逐的圆圈，但他的知性与帅气，不仅让郝爱华倾心，同时又被同班的烈士之女曾抗美爱慕。曾...
