该剧改编自畅销书作家文吉儿的小说《春风习习人间谣》，《一起长大的约定》为该书的重点篇章 平凡少女夏米意外考入市重点一中，机缘巧合下邂逅了阳光张扬的少年张若熙，沉稳理性的学霸范源，漂亮亲和的优等生林若泪，性格里迥异的四人在追逐梦想的过程中相互鼓舞，彼此羁绊，一同许下年少的约定，也在追求梦想的过程中实现了自己的成长与蜕变。
讲述了意见不和的父子二人穿越回90年代元宇宙，一起奋斗，追逐青春梦想的热血搞笑故事，一边是抱有权威又刻板印象的财阀父亲李长海，一边是想要回到现实的逆鳞脱线儿子李奥，角色转变和身份互换让昔日父子秒变同学兄弟，一同带来另类角度的怀旧回忆。
杨灿（朱雨辰 饰）的父亲去世之前唯一的愿望就是能够看见儿子加入特战队，杨灿以自己的行动完成了父亲的遗愿。在特战队中，杨灿遇见了名为那敏（王力可 饰）的女教官，两人唇枪舌战，相持不下。之后，杨灿结识了毛晓波（李浩轩 饰）、塔西（张晶 饰）和老黑等战友，在艰苦的训练和危机重重的实战中，一群志同道合的伙伴们结下了深厚的友谊。 那敏的前男友历剑锋（王斑 饰）回到了连队中，他的回归搅乱了那敏和好友石雨（孙艺铭 饰）的心绪。与此同时，杨灿和那敏不打不相识，随着时间的推移彼此之间竟然也碰撞出了别样的火花。一帮热血青年们为了保家卫国挥洒着他们的汗水与血泪。
