即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
号称市局“三叉戟”的崔铁军、徐国柱和潘江海在侦破一起传销案时，发现关键嫌疑人和二十年前一桩凶案有牵连。为了能够彻查案件，三位老警察在郭局的支持下，成立了三叉戟工作室。在徒弟小吕和年轻女干警徐蔓的配合下，老三位协助各警种破获了多起大案、要案，那桩二十年前的疑案也最终真相大白。然而随着调查的深入，三叉戟发现这一切都和一个叫做“青山会”的犯罪集团有关。而这个犯罪集团试图通过“云贸币”这种虚拟货币，垄断市场攫取利益。最终，三叉戟迎难而上，突破重重阻力，终于将这个盘踞平安省多年的犯罪组织“青山会”连根拔除，主犯周茂被捉拿归案。三叉戟再一次保护了平安百姓的生命财产安全。
