讲述了年轻有为的企业家郑南风（甄子琦饰），被反水的员工从背后偷袭而奇迹般地穿越回了1990年的非凡经历。在这个时代，他不再是高高在上的总裁，而成为了那个时候的宇宙歌舞厅总经理、自己现实中的妻子周知意（孙艺燃饰）的跟班，也相继遇到了自己在90年代的“前女友”徐如梦（吴美慧饰）、“小姨子”徐悠悠（吴瑾颜饰）和竞争对手陈亚东（居来提饰）以及集团二把手谢家昌（李浩滨饰）。从此，一个不屈不挠、披荆斩棘，最终化敌为友、制止走私、真爱相赴、维护正义“男强配女强”的精彩故事在那个纯真年代上演。
剧围绕时尚珠宝行业展开，讲述了由蓝盈莹饰演的白汐宁身负秘密化名进入国内珠宝巨头东辰集团，凭借非凡的才华和毅力一路打拼逆袭。与此同时，由张涵予饰演的林弈作为东辰元老也为守护十年的誓言暗地谋划着权力的棋局，直到两人在博弈的过程中逐渐抽丝剥茧出真相，才意识到逆光前行中共同的初心。
时尚大都会的一角，口才了得的资深婚介所资深情感专家方骏（黄磊 饰）在某个客户的婚礼上邂逅了气势汹汹的复仇女神叶珊（陈数 饰），一向游刃有余的方骏不仅未能有效阻止叶珊大闹会场，之后还在公司接洽过程中惹火了这名职场女强人。另一边厢，方骏最为疼爱的妹妹方依依（王晓晨 饰）闪婚闪离，令他颇为头疼。几经周折和磨练，他总算暂时取得叶珊的谅解，而他在客户刘慧芸的介绍下相亲，见到的竟然是冤家叶珊。一来二去，方骏以贴心闺蜜的身份为叶珊的婚姻大事出谋划策，期间自然闹出不少的笑话。与此同时，方依依和刘慧芸的海归独子莫小康（刘芮麟 饰）邂逅，奇妙的缘分毫无征兆地发生。 现代都市中男女的爱情故事，伴着爆笑和感动悠然进行……
当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。
