剧集讲述了不会做饭连厨房都没有的余昊（高瀚宇 饰），为了自己创建的美食平台，赞助美食真人秀并自己出镜。但效率优先的他根本不想为此浪费时间学做菜，因而用替身拍摄，得罪了节目组。苏可岚（郑湫泓 饰）临危受命成为公关总监，接手公关工作应对危机，并成为了余昊的厨艺老师。她带他进入了厨房，也慢慢开始进入他的心……
逃婚出宫的大理世子段智兴与丐帮弟子洪七一见如故，乌蛮女子依火误将洪七当作和亲对象，一场乌龙成就命定缘分。洪七因缘际会习得神功，成为丐帮帮主，昔日父辈深仇却引兄弟反目，“一阳指”对上“降龙十八掌”，石破天惊！
匈奴首领呼韩邪单于（罗嘉良 饰）为了部族的前程，决定同强大的汉朝建交，这一想法遭到了哥哥呼图吾斯（姚鲁 饰）的反对，呼图吾斯受其妻颛渠阏氏（袁莉 饰）的蛊惑，一心想要出兵讨伐汉朝，夺都篡权。两人一言不合，分道扬镳。 王昭君（李彩烨 饰）虽然有着美丽的外表和过人的才华，却依然逃脱不了进宫侍奉圣上的命运。进入宫廷后，王昭君凭借着智慧和勇气，才得以在充满了暗流和陷阱的后宫之中生存下去。此时，呼韩邪单于提出同汉朝和亲，不愿意委身于宫墙之中的王昭君主动请缨，一番波折之后，她终于踏上了前往遥远匈奴的慢慢旅途。
《纪实72 小时》是日本NHK一档访问谈话式纪录片，每集选择一个特定的地点连续 72个小时进行拍摄，在事件发生地对镜头前的人物进行访问，让被访者讲述自己的故事和内心历程。该节目连续十年在NHK被评为观众满意度第一，2018年，腾讯纪录片与NHK达成合作，联合制作中国版《纪实72小时》。在自然和美食纪录片之后，腾讯视频将目光转向当下的现实社会，希望能够沉淀社会场景，制作当下中国的影像标本。节目在看似平凡的地方观察和采访，但是却能展现普通人日常生活中意想不到的戏剧一幕。希望能够在陌生的城市，发现熟悉的角落，在别人的故事里看见自己，体会他人。
