该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
前综合格斗冠军的金希儿（赵启玥 饰）意外发现了自己双胞胎妹妹遭到了公司不公对待，于是金希儿亲自上阵扮成妹妹模样进入公司，一路狂虐老板与坏同事，更得到了三大美男子甜蜜且浪漫的追求，爽感拉满！
百集故事，说不完的世事沧桑，道不尽的韵味悠长，三代人命运曲折，四家人情爱跌宕，收视率在当时曾经一度居高不下。 改革大潮席卷，商场争斗无情。 人生步履坎坷 真情挚爱温馨，一部展现五个不同家庭不同人物不同事业的沉浮和感情纠葛的优秀电视剧。 一条翰英街，说不完的世事沧桑，一个好故事 说不尽的韵味悠长，百集故事，折射改革开放都市巨变俊男靓女，呈现京城精英众生相。 翰英街上，楚、叶、林、柯、刘五家勾起了许多故事，记叙了五家的悲欢离合。 痴情的张薇深得周建国的信赖。叶新元邂逅孔繁苓，勾起了他们十几年前的一段未了的恩怨。林飞自美国回来，兄妹俩喜得相见。柯永年私情败露，刘华英爱恨难舍。楚天舒烧毁了能证明他是W40发明人的唯一证据。刘德林引来卖店风波，刘二爷，刘华英啼笑皆非。叶小桐毛遂自荐，孙繁苓虽喜犹疑。郑兴旺嘲讽张薇，叶小桐申明事理。叶新元借机还情，小情人生疑反目。林五淑故里重游，叶公子投石问路。楚天舒督陈高考，俏小月另辟蹊径。叶小桐穷追税款，周经理愤而离职。小芳、杨平见义勇为，憨汉德林浪子回头，柯永年撰文鸣不平，陈家明、江萍萍刮目相看……
岭南西樵村，曾经人丁兴旺的何家，如今却只剩下何家浩这一个独子。乖巧、内向的学霸何家浩承担着所谓家族的希望，然而他的内心却一直藏有一个秘密，八年后，一个让他一直心怀愧疚想要弥补的人，终于又出现在了西樵村..
本剧由旅游行业从业者木一林即将到来的三十岁展开，面对事业与爱情皆不稳定的而立之年试图探寻出人生的真相。一通意料之外的电话使得木一林独自前往新疆霍尔果斯，却发现早逝的母亲与这里似乎有着千丝万缕的联系，旅途中结识对外贸易创业青年陆回，原本毫无交集的二人结下不解之缘。在各自行业中努力奋斗的两个年轻人相互扶持。探寻人生方向、也探寻父母之辈的独特爱情故事。
因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。
