该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
身怀国仇家恨的留日学生周行健毕业回到祖国，发现国破家亡，经历种种坎坷，周行健终于走上抗日之路
该剧以中国共产党历史上具有重要意义的第七次全国代表大会为历史背景，通过几个小人物独特的视角来重现党史上那个伟大辉煌的历史瞬间。本剧的几个主人公都是正值青春年华的年轻人，发生在他们身上的故事和他们的命运都与“七大”的召开紧密相连。在他们当中，有人当了“七大”代表，有人成为“七大”筹备处秘书处的工作人员，也有人成为八路军特别支队的支队长，肩负着穿越敌人的一道道封锁线，掩护各抗日根据地的重要领导和“七大”代表们安全抵达延安的重任。在与日伪和国民党特务企图破坏“七大”的斗智斗勇的战斗中，他们无私地献出了自己的青春和热血，有的人甚至为“七大”的胜利召开献出了年轻的生命。
贾吉祥与沙粒是一对闪婚的90后夫妻，他们对生活、工作有着不同看法，常常发生矛盾，最后因误会而导致离婚。离婚后的贾吉祥处处不顺，好友钱子墨、江山河一直想帮他走出困境，可是三人的结合不仅没有摆脱困境，还经常闹出很多囧事。沙粒一直想找机会与贾吉祥复婚，但是贾吉祥一次次的表现让她十分失望，闺蜜莫格格、余美仁在沙粒婚姻的问题上有着不同的见解。钱子墨、江山河为了帮助贾吉祥也慢慢和莫格格、余美仁展开“战斗”，这更促使了沙粒与贾吉祥的矛盾升级。沙粒整理心情，把所有精力都放在了事业上，贾吉祥也想通过努力工作来证明自己而重新追回沙粒。可是爱情及事业的意外挫折接踵而来，直到沙粒的事业走向困境，贾吉祥毅然决然的为她付出了一切，两人经过生活的洗礼而重新收获幸福。
