20世纪20年代的上海滩，各种势力鱼龙混杂，暗潮涌动，这里也成为各种传奇交替而起的所在。底层女子唐澜（姚芊羽 饰）偶然救下意外救下银行家程逸飞（张晨光 饰）患有自闭症的儿子程月亮（翟天临 饰），不仅因此暂时保全了少东家刘传一（郝平 饰）的银楼，还平地升天成为刘的夫人，程刘两家亦由此结好。十数年后，日寇侵华，唐澜先是和宛如己出的月亮卷入一桩日本人命案之中，接着程家发生阋墙之忧，人人惶恐。国难当头，覆巢之下安有完卵，程、刘两家均遭遇了灭顶之灾。 危机时刻，唐澜以柔弱的肩膀挑起了支撑家业的重担，而月亮也从一个少不更事的大男孩成长为足以担当家国命运的男子汉……
1990年代，上海某所高校。来自偏远小城的杨铮（李亚鹏）自小好强，大学里亦不例外。他结识不同专业但同爱流汗的乐言（王学兵）、雨森（廖凡）、佳伟（崔达治）和若彤（王渝文）后，四个男生组成了一支男子接力赛跑队伍，若彤做了拉拉队的队长。随后如天使的女孩文慧（徐静蕾）走进杨铮的生活，成为他生命中最重要的人，他不知文慧是雨森暗恋长达一年的女孩，也不知若彤一直对他倾心，而乐言又偷偷爱着若彤，但这些没有影响他们的友情，几个年轻人在操场上度过了许许多多的欢乐时光。 激情褪去，杨铮与文慧的爱情遭遇生活。杨铮要毕业时，文慧与他就工作问题发生激烈的争吵，两人分手，杨铮去了南方做生意，伤心的文慧开始与雨森交往。雨森察觉到杨铮依旧在文慧心中占有很重的分量时，动情向她表白，却不幸死于车祸，杨铮返校与大伙一起以跑接力的方式将他怀念，并借机对文慧重新展开追求，文慧无法接受。不久文慧之外的所有人毕业离校，若彤进了电视台做记者，乐言成了设计师，杨铮则又回南方。 一年过去，始终放不下文慧的杨铮再返校园，却得知文慧即将赴美，伤心欲绝。不久他在投机生意中被采访的若彤发现，震惊之余，若彤极力相帮，没能改变他被判入狱一年的命运。期间乐言结识精灵女孩小艾（谢雨欣），两人与若彤等人在心烦意乱时仍会像大学时那样在操场上借助奔跑、呐喊将之赶走。杨铮出狱后几乎一无所有，若彤成了帮助他重建自信的身边人，杨铮对她慢慢由感激转为爱意，这时文慧归国。
