该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
该剧改编自叶亦健的小说《火锅爱汤圆》。谭氏集团新任总裁谭剑飞（阳兵卓 饰）深陷危机。昔日恋人李书静（洪潇 饰）空降公司与他展开权力博弈。二人针锋相对间爱火重燃，殊不知李书静是为调查父亲死因而来的复仇者。当真相揭开，存于两人之间的是家族恩怨与一场精心策划的爱情陷阱。
女孩叶然（赵粤 饰）热爱画漫画，却只能接受二次元世界的帅哥，对于现实世界的帅哥避之不及，极度缺乏自信。没想到自己的顶头上司蒙昭（林枫松 饰）不仅是自己的漫画粉丝，还是自己这辈子最害怕的帅哥。叶然害怕躲避，蒙昭步步紧逼，两人你追我赶，错位恋爱，令人啼笑皆非。
「你不只是我想守护的人，你是我目光里的整个世界。」昔日人气男星裴嘉因绯闻缠身、形象重挫，选择以演员身份重新开始。没想到与他搭档演出的，竟是毫无表演经验的素人苏逸，为了培养默契，他们被迫同床共处，擦出暧昧火花的同时，娱乐圈残酷的权力斗争逐渐浮现，裴嘉不仅要守护他们的作品，更要守护他所深爱的男人。
被催婚的潇潇灵魂意外穿越进古代男子体内，开启了一段与古代搓澡工楚萧然共用身体的欢乐之旅。潇潇利用能掏出任意现代物品的百宝袋帮助楚萧然顺利追到高冷公主，而她也在这过程中利用楚萧然的身体狂撩帅气美男。
扈恬恬（赵嘉敏 饰）在棋局预知了扈家被满门抄斩的结局，为了改变命运，恬恬拉拢同有“重生”经历的落魄皇子苏宴黎（黑泽 饰），力求引导反派哥哥从善，谁料苏宴黎恐是灭门扈家的祸首，二人极致拉扯中，恬恬慢慢知晓苏宴黎和她的宿命渊源。
