该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
杨灿（朱雨辰 饰）的父亲去世之前唯一的愿望就是能够看见儿子加入特战队，杨灿以自己的行动完成了父亲的遗愿。在特战队中，杨灿遇见了名为那敏（王力可 饰）的女教官，两人唇枪舌战，相持不下。之后，杨灿结识了毛晓波（李浩轩 饰）、塔西（张晶 饰）和老黑等战友，在艰苦的训练和危机重重的实战中，一群志同道合的伙伴们结下了深厚的友谊。 那敏的前男友历剑锋（王斑 饰）回到了连队中，他的回归搅乱了那敏和好友石雨（孙艺铭 饰）的心绪。与此同时，杨灿和那敏不打不相识，随着时间的推移彼此之间竟然也碰撞出了别样的火花。一帮热血青年们为了保家卫国挥洒着他们的汗水与血泪。
北京老街玉雕艺人李天顺（任重饰）为保护一只寓意国运昌隆的翡翠石榴，在街坊们的鼎力协助下，与几个“朝代”的邪恶势力相抗争，经历了数不清的艰难曲折与灾难，甚至面临家破人亡。但他始终没有屈服后退。他相信邪不压正，相信国运昌隆那一天迟早会来。他用老街特有的坚韧与倔强，保护住了国宝，保护住了牛街的尊严。与此同时，无论京剧演员杨尚德（李进荣饰），李连璋（辛一饰）；拉骆驼的丁广源，卖烤肉的马德山，还是古董商人金兆吉，礼拜寺里的满文奎，尤其是一介女流黄禾香等。面对一场又一场的国难，皆不失为艺之德；为商之道；为人之根本。展现出了千年牛街特有的历史文化底蕴。从老街走出去的共产党员丁毓岚最终回到了老街，她为老街人带来对未来的期盼与希望；为黎明前的老街点燃了一盏明灯。
以西藏林芝嘎拉村为创作背景和故事发生地，讲述了一个怀揣插画师梦想的年轻女孩，前往母亲故乡西藏林芝探寻过往，落脚桃渊明居民宿，并在当地各族乡亲的陪伴下寻访母亲踪迹的故事。该剧以生动的叙事语言展现了嘎拉村在党和国家政策支持下，大力发展旅游加产业，擦亮桃花村品牌，谱写新时代的西藏故事。
