2008年以后，国内外媒体进入西藏受到严格限制。
　　2014年，我们趁12年一次朝圣年的机会，入藏采访当地最新情况。
　　从公元前至今，受西藏人崇拜的冈仁波齐，是耸立于印度、尼泊尔和中国边境附近，海拔6656米的神山。
　　本片沿从拉萨到冈仁波齐转山的旅程，记录因开发而急剧变化的拉萨市内及沿路村镇景象，介绍鲜为人知的西藏最新面貌。

大堡礁是世界上最大的珊瑚礁，覆盖澳大利亚东北海岸超过2000公里的水域面积。每年的夏天，这里都将上演生命诞生的壮丽奇观：雌性和雄性刺尾鱼以闪电般的速度游向水面产卵；在星光闪闪的夜空下，成千上万的绿海龟同时来到岸边产卵；而高潮是100多种珊瑚在15分钟内一次性全部产卵的罕见景色。

在近百年里，因为地震和战争，东京曾经两度化为焦土，却依然如同不死鸟一般重获新生。 　　在东京成功申请2020年奥运会的背景下，NHK从世界各地收集明治到昭和时代的纪录影像，并将这些黑白影像彩色化，重现这段百年物语。 　　这是一段时光之旅，是东京近百年历史的展示，也是一部日本近代史的浓缩。 　　镜头里不仅有汹涌的时代洪流，更有时代裹挟下，普通人的命运波折。（诸神字幕组）