身患绝症的年轻人李长寿，意外重生在封神大战之前的上古时代，成了一个炼气士。为了修得长生不老且能在残酷的洪荒安身立命，他低调行事，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中，藏底牌，修遁术，炼丹毒，直到有一天，他的师傅突然给他收了个师妹回来，本想低调修行的李长寿被卷入了一场场冒险。不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人，在打败邪恶敌人的同时，结交志同道合的朋友，实现自己的人生价值。
很久很久以前，奇幻大陆的统治者为了达到统治整个宇宙的狼子野心，四处兴风作浪，掠夺资源，在他的带领下，黑暗军团将黑手伸往地球，妄图将地球的宝贵资源占为己有。但是，却遭到了地球力量的顽强抗争，最终，以元气勇士为代表的正义联盟，经过一番浴血奋战，打败了黑暗军团，黑暗军团被赶回奇幻大陆，元气勇士将邪恶首领封印禁锢在大陆的塔令其思悔过错，人类恢复了平静的生活。日新月异，时代变迁，邪恶首领获得新的力量开始苏醒，其余党爪牙为使首领早日摆脱禁锢，四处作恶，传播黑暗能量。从此，奇幻大陆的族人人心惶惶不可终日。负责看守禁地的猫族族长深知，如果不能阻止黑暗负能量的漫廷，首领将会摆脱封印变得更加强大，无疑将会再次为整个宇宙带来危机和灾难。事关重大，刻不容缓。族长派出自己的女儿—美雅，逃离奇幻大陆前往地球，令其必须尽快找到元气勇士的后人，阻止邪恶首领的阴谋。以此同时，首领的得力爪牙大祭司也深知此事重大，急忙派出手下追捕美雅，企图破坏和阻止美雅的计划。
汉朝末年，董卓挟天子以令诸侯，战神吕布为其征讨，四方群雄并起。而大势决断，竟尽出一家之手，水镜门下八奇，谋冠天下。就在此时，一个神秘的刺客跟随他的商家主人悄然走进这个时代，牵出群英纷争，乱世无常……
本片是以现代学校背景为主，讲述主角甜丝丝和朋友之间在校园发生的趣事，喜欢新科技的华伦时常为同学带来新奇的玩意，学校王主任为培养大家的独立能力组织去海岛露营，为丰富校园生活而举办的厨艺比赛等等一系列小故事。主人公们通过对生活的体会，认识到朋友的真正意义。该剧隐含丰富的教育意味，但没有陈腔滥调的说教。主角甜丝丝、心柔柔、华伦、白米饭（武状元）各有各的性格特点，活泼可爱、顽皮好玩，他们有个共同的特点，就是善良乐观、不惧困难，正是现今小朋友学习的榜样。让小朋友跟甜丝丝等一同成长，一同经历，学习如何从失败中再次爬起，勇敢面对未来。让小朋友能跟甜丝丝一同成长，一同经历，学习从失败中再次爬起，勇敢面对未来。
卡修斯和无尽能源都被布莱克精灵夺走，罗杰船长下令找到布莱克，夺回无尽能源……
