编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
乖巧文静的陈初韵从小到大做过最叛逆的事就是成为了网络画家，她热爱画画，喜欢沉浸在色彩和图案之中。但出自她手的漫画《她今天很奇怪》并不被主编认可，虽然事业没什么成就，但生活也不会有波澜。直到某天晚上，一个自称来自A0295星的人类亲密关系与情感安全协会职员——柳千突然从家里的衣柜出现，他告诉陈初韵，因为能量场的波动，导致柳千的“情感匹配工作”出现纰漏，而受害对象正是她和“未婚夫”韩子昂。而在柳千世界的大数据算法中，错误的情感关系都不得善终，而且柳千很可能因为这个错误而失去工作。陈初韵油盐不进，因为她本人觉得这场所谓的订婚只是两位妈妈一时头脑发热，并不能当真。无奈之下，柳千只得使出浑身解数，利用科技手段控制陈初韵的身体，让陈初韵“本人”去“主动”解除婚约。
李时峰和梁俊超是警校同学，更是情同手 足的兄弟，两人同时对校花廖静怡展开猛 烈追求。其实静怡早已对峰心有所属。 海关缉私队得到可靠密报，一宗数额巨大 的走私交易即将行动。缉私队决定严密封 锁消息，由队长梁俊超带队，秘密出动， 抓获罪犯。不料，行动计划竟已全在对方 的意料之中！缉私队又一次的突袭失败， 走私活动受到干扰，暴露了双方都有卧底 在对方阵营的事实，于是引发敌我双方清 除内奸的决心。 李时峰机敏矫健，是出类拔萃的警察，但 在一次抓捕行动中收缴罪犯的赃款却不翼 而飞，李时峰锒铛入狱。从此他自暴自弃 ，混迹于地皮流氓之中，而实际他是海关 关长孙世雄安排的一张卧底王牌。面对伤 心的静怡，他只能选择从她的生活中消失 。在一场激烈的地下赌命拳赛中，李时峰 赢得当地黑社会老大刘东平的赏识，成为 刘的贴身保镖。李时峰开始接近指定“目标 ”。 梁俊超此时正奉命...
李希普（娄滋博 饰）从小拥有梦想，但因外貌一直被嘲笑。比赛失败后被制作人看中，并与另外四名同样遭遇的少年组成了DZH组合。作为异类本就举步维艰，还无意间得罪了顶流，五人坚定信念携手迎接挑战，最终完成梦想。
